De meeste geniale ideeën ontstaan niet terwijl je achter je laptop zit te zwoegen. Newton kreeg zijn eureka-moment onder een appelboom, Archimedes in bad. En wie zich verdiept in de routines van topatleten en kunstenaars, ziet dat rust vaak net zo belangrijk is als actie. Maar wat als er een manier was om dieper te ontspannen, beter te herstellen én je creativiteit een boost te geven? Dat is precies waarom floaten steeds vaker opduikt in de werelden van topsport en kunst. Maar wat is het?
Gewichtloos denken
Het principe van floaten is eenvoudig: je drijft op zout water in een stille, donkere ruimte. Geen geluid, geen prikkels, geen zwaartekracht die aan je lichaam trekt. En toch is het effect allesbehalve simpel. Onderzoekers hebben ontdekt dat floaten een unieke impact heeft op de hersenen. De afwezigheid van externe prikkels brengt de hersenen in een staat die lijkt op meditatie, maar dan zonder de discipline die je daarvoor nodig hebt. Theta-golven, die normaal gesproken alleen optreden in diepe meditatie of net voor het inslapen, worden actiever, wat creatief denken stimuleert.
Veel kunstenaars en ondernemers die regelmatig floaten, zeggen dat ze tijdens of na een sessie op ideeën komen waar ze anders niet aan zouden denken. Geen wonder dat het concept wordt omarmd door mensen die met hun hoofd werken.
Van NBA tot NASA
Maar ook in de topsportwereld wordt floaten niet langer gezien als een zweverige wellness-trend. Sporters zoals Stephen Curry en Novak Djokovic gebruiken floaten als onderdeel van hun routine, en met reden. Tijdens het drijven worden stresshormonen zoals cortisol verlaagd, terwijl het lichaam in een diepe herstelmodus komt. Spieren ontspannen, melkzuur wordt sneller afgevoerd en gewrichten krijgen rust.
Voor contact- en krachtsporters is dat een groot voordeel. Na een zware wedstrijd of training kan het lichaam sneller herstellen, terwijl de mentale focus behouden blijft. En dan is er nog de mentale component: in een floatroom kun je visualiseren zonder afleiding, iets wat veel topsporters gebruiken om prestaties te verbeteren.
Zelfs NASA experimenteert met sensorische deprivatie, niet alleen om astronauten te trainen voor de isolatie van de ruimte, maar ook omdat het een krachtige methode is om de hersenen op nieuwe manieren te laten werken.
Waarom rust geen luxe is
Wat deze mensen , van kunstenaars tot atleten, gemeen hebben, is dat ze rust niet zien als tijdverspilling, maar als een essentieel onderdeel van hun succes. In een wereld waar alles steeds sneller moet, lijkt het bijna radicaal om je volledig af te sluiten van prikkels. Maar misschien is dat juist waarom floaten werkt: het is een pauzeknop die je dwingt om stil te staan en je hersenen op een andere manier te gebruiken.
Of je nu een topsporter bent, een creatieveling, of gewoon iemand die te veel tabbladen open heeft staan, misschien is het tijd om te ontdekken wat er gebeurt als je ze allemaal even sluit. Wil jij een keer floaten in Brabant? In Vught hebben ze bij Cloudseven Studio een floatroom waarin je volledig tot rust komt.